Aktuelles

 

Meine aktuellen Angebote bei der VHS Cuxhaven im Wintersemester 2022 bei der Volkshochschule Cuxhaven:

 

 

- Entspannungskurs "Autogenes Training" 

- Entspannungskurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" 

- Bewegungskurs "Aktiv gegen Osteoporose" 

. Entspannungskurs "Entspannt in den Alltag" 

- Infoabend "Aktiv gegen Osteoporose" 

- Wochenendseminar "Die LOGI-Ernährung - gesund, ausgewogen und lecker "

  

Termine, Info und Anmeldung: über die VHS Cuxhaven, Tel. 04721 - 700709650, Email: vhs@cuxhaven.de  

 

 

 

Auf Anfrage:

 

Infoabend "Metabolisches Syndrom - Eine Folge ungesunden Lebensstils" 

 

Das metabolische Syndrom ist keine eigenständige Erkrankung, sondern eine Kombination verschiedener Krankheiten und Symptome. Es wird auch als tödliches Quartett bezeichnet und ist (neben dem Rauchen) als der entscheidende Risikofaktor für Erkrankungen der arteriellen Gefäße, insbesondere die koronare Herzkrankheit und ist durch folgende vier Faktoren gekennzeichnet: Übergewicht (Adipositas), Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung und krankhaft erhöhter Blutzuckerspiegel. Metabolisches Syndrom und Osteoporose, Wohlstandserkrankungen, die geprägt sind durch unseren für die westlichen Industrieländer typischen Lebensstil, bereiten uns Sorgen und werden uns mit hoher Wahrscheinlichkeit alle irgendwann treffen, wenn wir nichts dagegen tun. An diesem Informationsabend werden Ursachen und Folgen nähergebracht und erklärt, warum Vorbeugung und Therapie so wichtig sind. Sie lernen Möglichkeiten kennen, wie Sie sich erfolgreich und dauerhaft davor schützen und Ihre Lebensqualität im Alter erheblich verbessern können. 

 

Infoabend "Gesunde Ernährung nach der LOGI-Methode" 

 

Diese Ernährungsform ist keine Trenddiät sondern vielmehr eine gesunde Lebenseinstellung, die Ihnen hilft, überschüssige Kilos zu verlieren und Ihr Gewicht langfristig zu halten, schmackhaft und abwechslungsreich, ganz ohne Verzicht und Kalorien zählen! Die Wirksamkeit der kohlenhydratreduzierten Ernährungsform der LOGI-Methode ist wissenschaftlich erwiesen und wird von vielen Medizinern, Krankenkassen und Ernährungsberatern offiziell empfohlen. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie mit diesem erfolgreichen Ernährungskonzept Übergewicht, ernährungsbedingten Erkrankungen und `Zivilisationskrankheiten` entgegenwirken können.

 

 

 

 Infoabend "Wie kann ich mein Immunsystem effektiv und präventiv stärken?"

 

 

 

Weitere Angebote auf Anfrage